Datle jsou potravinou s vysokým glykemickým indexem, což znamená, že nám po jejich konzumaci rychle stoupne hladina krevní glukózy. Proto se doporučují před nebo v průběhu sportovního výkonu jako vhodné doplnění energie. Ale samozřejmě poslouží i jako alternativa ke…
Můj první snídaňový e-book je na světě! 20 báječných receptů, které potěší každého milovníka zdravých snídaní.
Zdravá svačina na cesty, dezert ke kávičce nebo jen tak na chuť během dne. Ať už si je dáte kdekoliv, tyhle lískooříškové muffiny potěší chuťové buňky snad každého! Vláčné jsou díky oříškové mouce a slazené jsou převážně xylitolem, který…
Chutí i konzistencí trochu připomínají perník, jsou krásně vláčný, tak akorát sladký a hlavně čokoládový!😍 Příprava je jednoduchá a zabere jen pár minut, takže je zvládne opravdu každý. V receptu jsem použila pár ingrediencí, které možná někteří z vás…
Kdo by neznal Krtkův dort! Čokoládové těsto, banány, vrstva jemného krému a “krtečina” ze zbytku těsta navrchu. Mají ho rádi jak děti, tak i dospělí. Typická je pro něj kulatá forma, nicméně jelikož jsem ho chtěla vzít s sebou…
Na božské tartaletky s limetkovým krémem, které měly obrovský úspěch, tu už jeden recept máte. Tentokrát jsem korpus akorát maličko poupravila do čokoládové verze, krém nechala čistě z tvarohu, ricotty a trošky cukru a ozdobila to čokoládovými mřížkami a…
Krém je plný bílkovin díky tvarohům, čokoládový díky kakau a čoko-pecičkám a lehce opilý díky rumu, haha! Ale nebojte, je tam hlavně na chuť.
Když jsem nedávno prohlížela všechny recepty, které zatím na blogu mám, překvapilo mě, že tu nemám žádný recept na banana bread. A co by to bylo za foodblog, kdyby na něm chyběl, když je to zrovna jeden z mých…
Recept je nenáročný na přípravu a ingredience máte všichni určitě doma. Výsledkem je krásně vláčné těsto díky jablkům, zároveň nadýchané a tak akorát sladké. Skvěle poslouží jako zdravá svačinka nebo dezert po obědě. :)
Upršená podzimní rána posledních dnů úplně volají po zachumlání se do huňaté deky, velkém hrnku čaje a knížce nebo filmu. Takhle nějak si představuju to klasické podzimní hyggé, o kterém se tak často mluví. K podzimu také neodmyslitelně patří…