Datle jsou potravinou s vysokým glykemickým indexem, což znamená, že nám po jejich konzumaci rychle stoupne hladina krevní glukózy. Proto se doporučují před nebo v průběhu sportovního výkonu jako vhodné doplnění energie. Ale samozřejmě poslouží i jako alternativa ke…
Kombinace jablek a ořechů k podzimu prostě patří. A co teprve když se k tomu přidá kvalitní kakao a čokoláda!😋 Recept je naprosto jednoduchý, takže ho zvládne opravdu každý… Ingredience •200 g hladké špaldové mouky•100 g mandlové mouky*•80g třtinového…
Sezóna domácího ovoce je v plném proudu a moje oblíbené období ovocných koláčů je tu! Nejvíc ze všeho miluju koláče s drobenkou a hned za nimi jsou tvarohové s ovocem. Pro tento recept jsem použila domácí maliny, a pak…
Doby, kdy jsem dobrovolně držela bezlepkovou dietu (nebo se o to aspoň pár dnů snažila), jsou naštěstí pryč. Ale je spoustu lidí, co lepek doopravdy nemůžou a u nás v rodině se menší problémy se zažíváním ve spojitosti s…
Taky milujete rychlé recepty? Občas se hodí mít v zásobě jednoduché a zdravé recepty, které jsou za chvíli hotové a nemusíte kvůli nim rozehřívat troubu. Tyhle kuličky jsou dokonale čokoládový, lískové oříšky v nich krásně křupou a poleva z…
Poslední dobou se moje pečení točilo spíše kolem samých muffinů, řezů, cupcaků nebo koláčů. Jsou to všechno skvělé jednoduché recepty, které navíc nezaberou moc času, ale časem člověka trochu omrzí a chce vyzkoušet něco jiného, složitějšího… Když bychom se…
Zdravá svačina na cesty, dezert ke kávičce nebo jen tak na chuť během dne. Ať už si je dáte kdekoliv, tyhle lískooříškové muffiny potěší chuťové buňky snad každého! Vláčné jsou díky oříškové mouce a slazené jsou převážně xylitolem, který…
Jaro už je tu a s ním i první recept tohoto měsíce! Abych byla přesná, mám ho od babičky, která na něj narazila v nějakém časopise. Ale povedl se natolik, že jsem se ho rozhodla i nafotit a sepsat.…
Chutí i konzistencí trochu připomínají perník, jsou krásně vláčný, tak akorát sladký a hlavně čokoládový!😍 Příprava je jednoduchá a zabere jen pár minut, takže je zvládne opravdu každý. V receptu jsem použila pár ingrediencí, které možná někteří z vás…
Kdo by neznal Krtkův dort! Čokoládové těsto, banány, vrstva jemného krému a “krtečina” ze zbytku těsta navrchu. Mají ho rádi jak děti, tak i dospělí. Typická je pro něj kulatá forma, nicméně jelikož jsem ho chtěla vzít s sebou…